讲真空调承担了这么多别再随便扣“空调病”的帽子了

　　作为比较怕热的人，小编对空调是心存感恩的。对于动不动就“空调病”的说法，一直有点愤愤不平：

　　呆在空调房里敲键盘，说“空调导致这病那病”，这不是吃饱了骂厨子，念完经打和尚吗？

　　首先，医学上并没有个明确的诊断叫“空调病”。日常大家所说的“空调病”，主要指伴随空调的使用，也许会出现的各种不适。

　　包括但不仅限于：鼻塞流涕、关节疼痛、食欲不振、头晕心慌……网络上甚至有“空调吹出心梗”的说法。

　　多的不说了，咱们既实事求是，也不随便扣帽子，就争议比较大的几点，一条条看。

　　不少人有个直觉：“吹空调接触寒气-体表温度降低-导致关节疼痛”。比如膝盖，以及肩膀、颈椎等部位，受凉就容易不舒服。

　　武汉市第四医院的专业的人介绍，导致关节伤病的重要的因素包括外伤、不良生活小习惯、体重过大、以及某些先天因素等。

　　夏天空调通常都在25度左右。好比“一公斤棉花和一公斤铁哪个重。”“夏天和冬天的25度”其实是一样热/凉。

　　如果你一个冬天下来都没冻出关节炎，现在吹空调也不大可能把健康的关节给吹出毛病。

　　不过如果本身关节不太好，低温度的环境会使局部血管收缩，导致循环不畅，影响代谢废物的排出，诱发或加重症状，并影响治疗效果。

　　这一部分群体，就有必要适当注意相应部位的保暖，避免近距离直吹。如果症状显而易见，还是需要就医。

　　夏季本来就是心血管疾病的高发时段。武汉市第四医院的专家这样认为，入夏以来，因为相关疾病住院的患者数量确实较之前有所增加。

　　高温条件下，人体交感神经活性增强，人体皮下血管扩张，血液循环加快，血压更不稳定。

　　同时，因为身体水分流失增多，血液变得更黏稠，各种各样的因素叠加在一起，都会增加心绞痛、心率失常等风险。

　　所谓“空调导致心血管疾病”，一般指血管因为室内外气温变化而突然舒张或收缩，可能使原有的冠脉斑块破裂脱落，出现心梗等严重后果。

　　另外，如果空调房内长期密闭，氧气含量的降低，对慢性心衰患者来说可能诱发心衰急性发作。

　　这些风险主要存在于有高血压等心血管基础病的群体。对他们而言，室内外的温差不宜太大，尤其睡觉时不要开太低。

　　从自己的感受看，相对从室外进入空调房的“忽冷”，离开空调房回到室外的“忽热”感觉，其实更为不适。

　　当然，这个事儿也得辩证地看。你不开空调，室内外倒是没温差了，高温环境下心脏的负担也不轻，还有中暑的风险。

　　空调房里的空气相对来说更加寒冷和干燥，对呼吸道比较敏感的人来说，的确可能引发鼻塞和喷嚏之类，但通常不会太严重。

　　如果本身有过敏性鼻炎、哮喘之类的疾病，以及某些皮肤疾病，可能因为空气干燥而加重症状。能配合使用加湿器，或者在空调出风口放盆水，确保比较舒适的湿度。

　　积攒了两个季度的尘埃颗粒和致病微生物不及时清理，加上相对密闭的环境，会增加呼吸道疾病的风险。

　　值得警惕的是，空调有几率存在一种称为“嗜肺军团菌”的细菌。这种细菌会引发严重呼吸道症状，甚至导致呼吸系统衰竭。

　　我国公共场所的集中空调系统实行常态化卫生管理与监测，近些年没出现过大规模的军团菌疾病，少数零星的病例，也就是你们在网上看到“吹空调吹进ICU”之类的案例，基本都考虑与空调污染有关。

　　综合各方面的意见，在使用空调的过程中，最必须要格外注意的其实是，滤网的清洁和消毒，以及房间内的定时通风换气。

　　至于讨论比较多的“空调开几度”，目前普遍建议不低于26度，主要是避免室内外温差太大。

　　不过，如果你本身健康情况良好，又没有节约电费的迫切需求，自己觉得也没有必要太教条主义。毕竟，每个人对气温的感受不太一样。

　　比如外面气温三十好几度，你还觉得室内外温差太大了不好，热得觉都睡不踏实，反而不利于身心健康。

　　最后，接受健康科普信息时，一定要分清“因果性”和“相关性”，过于单线条的归因思路，有时并不科学。

　　比如“常喝红酒的人更健康”并不能得出“红酒使人健康”的结论，而是因为常喝红酒的人往往有更好的经济水平和生活条件。

　　从概率上来说，如今多数人都用空调，其中肯定有人得各种疾病。如果说这些病就是空调吹出来的，未免太简单粗暴，也没有太强的指导意义。